つわりにエビオス錠は使える？効能と飲み方、妊娠中の注意点

つわりで吐き気や胃もたれが続くと、「エビオス錠がいいと聞いたけれど、妊娠中に飲んでも大丈夫？」「1回10錠も飲めるの？」と気になりますよね。

この記事では、エビオス錠の添付文書とメーカーの公式情報をもとに、効能、妊娠中の使用についての案内、飲みやすくする工夫を整理しました。

エビオス錠の効能と成分

エビオス錠は、アサヒグループ食品が販売している指定医薬部外品です。

有効成分は、ビール酵母を精製・乾燥させた「乾燥酵母」です。^[1]

添付文書に書かれている効能

添付文書には、効能・効果として次の症状が記載されています。^[1]

「吐き気」も効能に含まれていますが、つわりを治すための薬ではありません。

胃のむかつきや胃もたれなど、胃腸の不快感をやわらげるものと考えておきましょう。

含まれている栄養成分

乾燥酵母には、ビタミンB群、必須アミノ酸をはじめとする各種アミノ酸、食物繊維、ミネラルが含まれています。^[1]

添付文書では「妊産婦・授乳婦の方の栄養補給に」として、ビタミンB群、食物繊維、鉄、葉酸などが補えると紹介されています。^[1]

ただし、食事の代わりになるものではありません。

便秘への効果は？

添付文書の説明では、乾燥酵母には消化機能を助け、乳酸菌などの有用菌を増やす作用があるとされています。^[1]

ただし、エビオス錠の効能・効果に「便秘」は含まれていません。

妊娠中の便秘がつらいときは、妊婦健診で相談しましょう。

妊娠中に飲んでも大丈夫？

メーカーの公式サイトでは、エビオス錠は「妊娠中・授乳中でもお使いいただけます」と案内されています。^[2]

一方で、添付文書の「相談すること」には、医師の治療を受けている人は服用前に医師、薬剤師または登録販売者に相談するよう書かれています。^[1]

持病がある方や、処方薬・ほかのサプリメントを飲んでいる方は、自己判断で始めずに先に相談してください。

持病や薬がない場合でも、妊婦健診のときに「エビオス錠を飲みたい」と一言伝えておくと安心です。

また、1か月ほど飲んでも症状がよくならない場合は、服用をやめて医師、薬剤師または登録販売者に相談するよう書かれています。^[1]

葉酸サプリと一緒に飲むとき

厚生労働省は、妊娠を計画している女性や妊娠初期の女性に、食事に加えてサプリメントなどから1日400μgの葉酸をとることを勧めています。^[6]

エビオス錠にも葉酸が含まれているため、葉酸サプリと併用する場合は、量について医師や薬剤師に確認しておくと安心です。

用法・用量と、飲みやすくする工夫

15歳以上の用法・用量は、1回10錠を1日3回、食後に水またはぬるま湯で服用です。

添付文書では、定められた用法・用量を守るよう書かれています。^[1]

ここでは、回数や量は変えずに、飲み方を工夫する方法を紹介します。

1回分がどうしても飲めないときは、自分で量を減らしたり回数を変えたりせず、薬剤師に相談しましょう。

1回分を数錠ずつ飲む

1回分の10錠を一度に口に入れると、のどにつかえる感じがして飲みにくいことがあります。

数錠ずつ、水と一緒に分けて飲むと楽になります。

服薬補助ゼリーを使う

市販の服薬補助ゼリーは、錠剤を包んで飲み込みやすくするものです。

使う前に、錠剤に使える製品かどうかをパッケージで確認してください。

オブラートで包む

エビオス錠には、ビール酵母特有のにおいがあります。

においが気になるときは、オブラートで数錠ずつ包んで飲む方法もあります。

つわりの原因について分かってきたこと

2023年12月、英国ケンブリッジ大学などの研究チームが、つわりの吐き気や嘔吐に「GDF15」というホルモンが関わっていることを科学誌『Nature』に発表しました。^[5]

この発見をもとにした治療法や予防法は、まだ研究段階です。

ほかの市販薬との違い

エビオス錠と比べられることが多い2つの製品について、添付文書やメーカーの情報をもとに違いをまとめました。

チョコラBBプラス

チョコラBBプラスは、ビタミンB2などを含む第3類医薬品で、肌あれ、口内炎などへの効能があります。

15歳以上は1回1錠を1日2回服用します。^[3]

エビオス錠とは目的が異なる製品です。

強力わかもと

強力わかもとは、麹菌（アスペルギルス・オリゼーNK菌）の培養末、乳酸菌、乾燥酵母などを含む指定医薬部外品です。

効能には、消化不良や食欲不振のほか、便秘などの整腸、産前産後などの栄養補給も含まれています。

15歳以上は1回9錠を1日3回服用します。^[4]

製品名	主な成分	15歳以上の用法	主な効能
エビオス錠	乾燥酵母	1回10錠・1日3回	胃もたれ、消化不良、吐き気など
チョコラBBプラス	ビタミンB2など	1回1錠・1日2回	肌あれ、口内炎など
強力わかもと	麹菌培養末、乳酸菌、乾燥酵母など	1回9錠・1日3回	消化不良、整腸、栄養補給など

どの製品も、妊娠中にほかの薬やサプリメントと併用する場合は、医師や薬剤師に相談してから使いましょう。

つわりのエビオス錠に関するQ&A

妊娠初期から飲んでも大丈夫ですか？

メーカーは、妊娠中・授乳中でも使えると案内しています。

ただし、体調や持病、飲んでいる薬によって判断が変わることがあるため、始める前にかかりつけの産婦人科医や薬剤師に相談してください。

においが苦手な場合はどうすればいいですか？

オブラートで包んだり、服薬補助ゼリーを使ったりすると、においを感じにくくなります。

1回10錠が飲めないときは、量を減らしてもいいですか？

添付文書では、定められた用法・用量を守るよう書かれています。

自己判断で量や回数を変えず、薬剤師に相談しましょう。

どんなときに病院を受診すればいいですか？

水分もとれない、尿の量が極端に少ない、体重が急に減った、ふらつくといった症状があるときは、つわりが重くなった「妊娠悪阻」の可能性があります。

エビオス錠で様子を見ずに、早めに産婦人科を受診してください。

まとめ

つわりの症状や、合う・合わないには個人差があります。

無理をせず、つらいときは一人で抱え込まずに産婦人科で相談してくださいね。

参考にした情報

最終確認日：2026年9月22日