| 運営者 | ゆずは（個人運営） |
|---|---|
| サイト名 | ママのつわりナビ |
| URL | https://mamatsuwari.com/ |
| お問い合わせ | お問い合わせフォームからご連絡ください。 |
このサイトについて
「ママのつわりナビ」は、つわりで「これは食べても大丈夫？」「どうしたら少し楽になる？」と悩んでいる方に向けて、情報を分かりやすく整理してお届けする個人サイトです。
つわり中は体調が悪く、長い文章を読んだり、たくさんのサイトを見比べたりする余裕がないことも多いと思います。そこで、食べ物や症状ごとに、知っておきたいポイントをできるだけ短くまとめることを心がけています。
運営者について
運営者のゆずはは、医師・助産師などの医療従事者ではなく、つわりの経験者でもありません。そのため、当サイトでは運営者個人の意見や体験ではなく、次のような信頼できる情報源をもとに記事を作成しています。
- 厚生労働省、こども家庭庁などの公的機関
- 日本産科婦人科学会などの専門団体
- 食品・医薬品メーカーの公式情報（成分、用法・用量など）
記事内で参考にした情報は、できるだけ出典としてリンクを掲載しています。
情報の正確性について
- 記事は公開後も定期的に見直し、情報が古くなっていないかを確認しています。
- 誤りに気づいた場合や、ご指摘をいただいた場合は、確認のうえ速やかに修正します。
- お気づきの点があれば、お問い合わせフォームからお知らせください。
ご利用にあたってのお願い
当サイトの情報は一般的な内容であり、医師の診断や治療に代わるものではありません。つわりの症状や体質には個人差があります。体調に不安があるとき、薬やサプリメントを使う前には、必ずかかりつけの医師・薬剤師にご相談ください。
次のような場合は、つわりが重い「妊娠悪阻（にんしんおそ）」の可能性があるため、早めに医療機関を受診してください。
- 水分もとれない状態が続く
- 尿の量が極端に少ない
- 体重が急に減った
- ふらつきや、意識がぼんやりする感じがある
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